The Baby Blues & Postpartum Depression/Depresion Posparto

What a big change in your life, your body, and perhaps your mood.

In the first days and weeks after giving birth, almost all women (70-80%) feel tearful, tired and overwhelmed. This may be the Baby Blues and is completely normal. For some mothers, these feelings persist, making it harder to handle the baby, family, work and a social life.

Take a moment to consider these questions:

• Is it hard to look forward toward the future?
• Do you unnecessarily blame yourself when things go wrong?
• Do you feel anxious and worried without knowing why?
• Do you get scared or panicky without knowing why?
• Do you feel overwhelmed and have difficulty coping?
• Do you feel so unhappy that it’s hard to sleep?
• Is it hard to laugh and see the funny side of things?
• Do you feel sad or miserable?
• Do you feel so unhappy that you cry?
• Do you have thoughts of harming yourself?

If this sounds like you:

You may want further evaluation for Postpartum Depression. It is not your fault and you are not alone. Scientific studies have shown that up to 15% of new mothers experience this significant change in mood after delivering a baby. If untreated, these symptoms can persist and even worsen. You should ask for support and help from your family and friends. It is also important that you tell your nurse or doctor how you are feeling. Only a medical provider can diagnose depression.

Durante los primeros días y semanas después del parto, casi todas las mujeres (70-80%) se sienten lloronas, cansadas y oprimidas. Es posible que eso sea los "Baby Blues" y es completamente normal. Para algunas madres, estos sentimientos no desaparecen, causándoles dificultades para manejar el bebé, la familia, el trabajo y la vida social.

Tome un momento para considerar estas preguntas:

• ¿Es difícil mirar al futuro con placer?
• ¿Se culpa fácilmente cuando las cosas marchan mal?
• ¿Se siente ansiosa y tensa sin entender porque?
• ¿Tiene miedo y pánico sin entender porque?
• ¿Se siente tan oprimida que es difícil manejar las cosas?
• ¿Se siente tan infeliz que le causa dificultad para dormir?
• ¿Es difícil reír y ver el lado bueno de las cosas?
• ¿Se siente triste y desgraciada?
• ¿Se siente tan infeliz que ha estado llorando?
• ¿Ha pensado en hacerse daño?

Si esto le parece familiar:

Talvez quisiera recibir una evaluación mas detallada para la Depresión Posparto. Usted no tiene la culpa y no está sola. Investigaciones científicas han demostrado que hasta 15% de las nuevas madres experimentan este cambio notable en su estado de ánimo después de dar a luz a un bebé. Sin tratamiento, estos síntomas persisten y pueden empeorar. Es importante que usted pida apoyo y ayuda de su familia y amigos. También es importante discutir sus sentimientos con su enfermera o médico. Solamente un proveedor médico puede diagnosticar la depresión.